酸碱体质自我小测试
自我感觉,如果长期体力不支、容易疲劳、形容憔悴或有其他亚健康特征,无疑说明你的体液在酸化。
用PH试纸检测。最简单的是连续三天清晨空腹检测唾液,如PH平均值小于7.0即为酸性体质。
正常人的血液是鲜红色的,酸性体质的人的血液是紫褐色的。
国际上常规的人体环境检测方法主要是从静脉血、尿液、体内碱贮备和二氧化碳结合率四个方面进行测试。
皮肤没有弹性、暗淡无光泽。
脸上容易长痘或粉刺。
容易疲劳,嗜睡,稍做运动就觉得累。
情绪不稳定,容易发怒。
牙龈经常出血,外伤口愈合慢、容易淤青。
感冒频繁。
胃肠、肝、肾功能不,常出现便秘现象。
爱吃甜食,口中常有异味。
汗脚,四肢容易冰冷。
夏天容易被蚊虫叮咬。
以上10种,如有5种以上与你自身情况相符,那么就可以判定你的体质属于酸性。