多喝羊酸奶,能够减少肠道功能受损、阻挡毒性强的致病菌对肠粘膜的突破。从源头上降低爆发疾病的可能性。
肠道健康的根本其实还是有益菌和有害菌斗争的过程。而我们的饮食结构决定了两种菌在竞争的过程中谁能够胜出。饮食习惯对于一个健康的肠道是至关重要的。功能 正常的肠黏膜屏障和协调良好的肠道菌群是抵抗疾病的有利防线。有益菌能够改善、功能人类的肠道免疫系统。他们能够产生乳酸及醋酸,使肠道保持弱酸性,达到抑制有害菌,增强人体抵抗力的作用。他们能够致力于消灭致病性大肠杆菌、金黄色葡萄球菌这种在 肠道中生产腐败物质的有害细菌。所以有益菌的数量与质量决定了我们肠道环境的优劣。