“葛优躺”看着就舒服,这是生理学上可以解释的。有关专家表示,我们觉得躺着舒服,是因为这个坐姿用不到肌肉。人瘫坐在沙发上,接近于仰躺,用不到我们的腰部肌肉,同时,脖子也能靠在沙发上,因此脖子部位的肌肉也在“放假”。用不到肌肉,人自然就感觉放松了。
“葛优躺”真能放松吗? 时间长了 身体要“拉警报”
众所周知,我们的脊柱由24块椎骨、一块骶骨及尾骨组成,每个椎骨之间还有椎间盘做缓冲保护的工作。随着身体日常活动的重力作用,脊柱形成四个自然生理弯曲,分为颈前曲、胸后曲、腰前曲、骶后曲,四个部位连起来形成完美的弧线,才使脊柱如弹簧般有力、坚韧而稳定。脊柱在没有负荷、不做功的时 候,才是最轻松的,只有当它处在自然弯曲状态下,才是脊柱最舒服的姿势,一旦不是这个角度,脊柱就要用力。
因此,葛优躺”并不像看着那么悠闲无害,比如说,葛优躺让腰椎的肌肉和韧带长期处于拉伸状态,时间长了,身体也是要“拉警报”的。