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大豆油的营养价值与做法
摘要:
 成都红旗油脂有限公司系专业化食用植物油企业,是成都市农业产业化经营市级重点龙头企业和成都市市级应急储备企业,在粮食行业排名已进入省内前五名。公司从一家有100多年厂龄的原国企改制而来(公司建厂于19...

让谁知道: 社会大众

是什么

2009.8~2013.8 北京大学第三医院皮肤科,住院医师 2013.9~2019.7 北京大学第三医院皮肤科,主治医师 2019.8至今 北京大学第三医院皮肤科,副主任医师
1. 北京市中西医结合学会青年委员
2.中国医疗保健国际交流促进会皮炎分会委员
2018年北京大学第三医院优秀教师
2017年北京大学第三医院优秀青年医师
2017年北京大学第三医院疑难危重病例诊治奖三等奖
2015年北京大学第三医院青年学术骨干
为什么

大豆油营养分析
  1、豆油含有丰富的亚油酸等不饱和脂肪酸,具有降低血脂和血胆固醇的作用,在一定程度上可以预防心血管疾病;
  2、豆油不含致癌物质黄曲霉素和胆固醇,对机体有保护作用;
  3、豆油中的豆类磷脂,有益于神经、血管、大脑的发育生长,但是豆油食用过多对心脑血管还是会有一定影响,而且容易发胖。
  适用人群:一般人均可食用。
怎么做

豆油制作方法:
  1、豆油含磷脂较多,用鱼肉或肉骨头熬汤时,加入适量豆油可熬出浓厚的白汤,非常诱人。但豆油的大豆味较浓,往往会影响汤的味道,如果在豆油加热后投入葱花或花椒,可有效地除去豆油中的大豆味,但汤的颜色也会因此而变深。
  2、油脂有一定的保质期,放置时间太久的油不要食用。可以直接用于凉拌,但最好还是加热后再用。应避免经高温加热后的油反复使用。
  食疗作用:豆油味甘辛,性热,微毒;
  具有驱虫、润肠的作用;
  可治肠道梗阻、大便秘结不通,还有涂解多种疮疥毒瘀等。
延展资料

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