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生姜一种吃法体内再也没湿毒！

人们喜欢生姜，不仅仅是因为生姜价格低廉，更是因为生姜的作用有很多。用生姜搭配其他一些食物一起吃的功效更是惊人。
吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
【生姜的不同用法】
　　1.受凉感冒：用生姜3～4片加半勺红糖煮水喝，一日2～3次。
　　2.感冒伴有咳嗽：生姜3～4片、大蒜7～8瓣加红糖半勺一起煮，一日2～3次。
　　3.感冒伴有发热：在生姜、红糖水中再加入大葱1根，一次2～3次。
　　4.吃过食物后腹胀：可直接口含生姜片，或喝生姜水，一会儿就能缓解。
　　5.受凉引起腹泻：用烧开的生姜水冲鸡蛋，一日2～3次，很快就好，腹泻停止后再喝一天，以巩固疗效，暖胃肠。
　　6.空调房间后呆久后引起的浑身发紧，头发胀：随时口含生姜片或每天在用2～3片生姜泡水喝，身体的不适马上消除。

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不吃晚饭并不能真的减肥

不吃晚饭，对于很多不爱运动又想快速瘦身的人来说，简直是一条金科玉律。然后，营养专家们却说：1. 不吃晚饭减掉的大部分是水。2. 不吃晚饭容易反弹，这是因为：①正常三餐时，人体能量来源于葡萄糖;饥饿时，能量来源于储存在肝脏和肌肉中的糖原;　②如果恢复进食，肝脏和肌肉会补仓原来消耗的糖原，这样导致体重反弹;　③长时间、长期不吃晚餐，或比以前更胖：身体会分解肌肉中的蛋白质来消耗，从而导致肌肉变少，脂肪更易堆积。

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