练健身气功需要具备哪些条件?
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气功锻炼一定要有老师指导,切忌自己看书盲修瞎练。老师的指导可以帮助你纠正姿势,可以解答你在锻炼过程产生的各种问题和疑问。而我们在临床上看到大部分练功偏差患者都是自己看书瞎练而出偏的。希望大家要特别注意。 健身气功功法是在古人数千年养生锻炼方法的基础上创编的,都是较行之有效的养生锻炼法。它确实对我们强身、健身和治病等有作用。所以我们在学习和锻炼时要树立对健身气功的信心。同时因气功锻炼作为养生健身的方法。通过调整我们全身的生理与心理功能,来达到祛病强身的目的,所以必然是通过辛勤锻炼,慢慢积累而达到成效的,不可能一步就达到目的。所以我们要树立起恒心,对健身气功功法勤加练习,使之发挥最大的功效。
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